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5-Tage-Fasten-Challenge

Der menschliche Körper ist entwicklungsgeschichtlich nicht darauf ausgelegt, konstant mit Nahrung versorgt zu werden bzw. sich konstant mit Verdauungsaufgaben zu beschäftigen, sondern darauf, dass sich Perioden der Sättigung mit Perioden des Hungers abwechseln.

Die Verdauung raubt uns gut die Hälfte der körperlichen Energie/Kapazität. Wenn andauernd verdaut werden muss, kommt der Körper im selben Maße weniger dazu, Aufgaben der Regeneration u.a. auszuführen.

Wer seinem Körper ab und zu einmal Ruhe gönnt, die Dauerverdauungsbelastung unterbricht, aktiviert dadurch neue Selbstheilungskräfte, verliert Pfunde, gewinnt Energie und geistige Klarheit. 

Fasten ist jedoch in unserer modernen Zeit recht unpopulär, obwohl es der wichtigste Bestandteil bei der Frage nach der „richtigen Ernährung“ ist. Unser Autor Friedrich Howanietz hat einen Weg gefunden, der das Fasten für den Anwender weniger zu einer Plage, sondern zu einem Gewinn werden lässt. Wie das geht, verrät er in dieser Depesche. 

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Einheit: Stück

Gewicht: 60 g

Depeschen ➔ 2018